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Pain d'avocat sans farine
Backwaren

Pain d'avocat sans farine

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
von @hajourazglam44 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • avocat (mûr, écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufAndere1 Stück
  • comté (râpé)Milchprodukte30 g
  • selGewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g

pro Portion

Nährwerte

174kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
7 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser l'avocat

    • Écraser l'avocat mûr dans un saladier.
    Schritt 1

  2. Mélanger la préparation

    • Ajouter l'œuf, le comté râpé, le sel, l'ail et le poivre.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2

  3. Former le pain

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson en forme de pain, sans farine.
    • Parsemer de graines de sésame sur le dessus.
    Schritt 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4
Mezze holen