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Pain de mie farci croustillant au poulet et cheddar
Hauptgericht

Pain de mie farci croustillant au poulet et cheddar

35 Min.Für 4Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile d'olive (pour la poêle)Vorräte15 ml
  • oignon (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (épépiné et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch400 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze5 g
  • curryGewürze5 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • pain de mie (tranches, sans la croûte)Backwaren8 Stücke
  • cheddar (fines tranches)Milchprodukte4 Stücke
  • œuf (battu)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte60 g
  • chapelure pankoVorräte100 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte750 ml

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Nudelholz
  • Rührschüssel ×3
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce au poulet

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon coupé en petits morceaux et les poivrons rouge et vert.
    • Ajouter le poulet coupé en petits morceaux, le sel, le poivre, le paprika, le curry et le persil, puis laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
    Schritt 1
  2. Aplatir le pain de mie

    • Aplatir les tranches de pain de mie à l'aide du rouleau à pâtisserie.
    Schritt 2
  3. Garnir et sceller les pains

    • Déposer une fine tranche de cheddar puis un peu de farce au milieu sans trop charger.
    • Badigeonner le pourtour du pain avec l'œuf battu et replier la seconde tranche par-dessus.
    • Sceller soigneusement les bords avec le doigt pour que la farce ne s'échappe pas à la friture.
    Schritt 3
  4. Paner les pains farcis

    • Tremper chaque pain dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure panko.
    Schritt 4
  5. Frire

    • Plonger les pains dans l'huile chaude.
    • Retourner pour cuire l'autre face : la cuisson est très rapide.
    • Égoutter et servir aussitôt.
    Schritt 5