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Pain perdu healthy au skyr et fraises
Frühstück

Pain perdu healthy au skyr et fraises

15 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pain de mie (en tranches)Backwaren80 g
  • laitMilchprodukte35 ml
  • sucrant (stevia) (1 c. à soupe)Vorräte15 ml
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • arôme de vanilleVorräte2 ml
  • beurre (pour la poêle)Milchprodukte3 g
  • fraises (écrasées)Obst & Gemüse37 g
  • skyr vanilleMilchprodukte45 g

pro Portion

Nährwerte

329kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
17 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil à pain perdu

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le lait, l'arôme de vanille et le sucrant.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 1
  2. Tremper le pain

    • Tremper les tranches de pain de mie dans le mélange, sur les deux faces.
    Schritt 2
  3. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer le beurre dans une poêle.
    • Dorer les tranches de pain perdu sur les deux faces.
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture

    • Écraser les fraises à la fourchette pour obtenir une petite confiture.
    • Répartir le skyr vanille dans une assiette et ajouter les fraises écrasées.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Déposer les pains perdus sur le skyr aux fraises.
    • Ajouter la garniture de votre choix sur le dessus.
    Schritt 5