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Pancake courgette & parmesan
Hauptgericht

Pancake courgette & parmesan

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • courgette (petite, râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • farine (cuillère à soupe bombée)Getreide15 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte12 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse3 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

175kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
10 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, battre les œufs.
    • Ajouter la ciboulette, la farine, le parmesan, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Ajouter la courgette

    • Râper la courgette.
    • L'incorporer à la pâte et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser la pâte en petits pancakes.
    • Cuire 5 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 3