Frühstück
Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
6 Std. 20 Min.Für 8Nutri-Score E€
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6 Std. 20 Min.
6 Std. 20 Min.Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
yaourt au caramel (versé dans la poêle)Milchprodukte125 g
biscuits (émiettés)Backwaren200 g
lait (versé)Milchprodukte200 ml
œufs (entiers)Andere3 Stücke- chocolat (cassé en morceaux, à faire fondre)Vorräte200 g
farine (ajoutée après fusion du chocolat)Getreide2 kg- levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
pro Portion
Nährwerte
1.193kcal
- Kohlenhydrate
- 224 g
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Réunir les ingrédients dans la poêle
- Réunir dans une poêle le yaourt au caramel, les biscuits, le lait, les œufs et le chocolat.
- Schritt 2
Faire fondre à feu doux
- Mélanger le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Schritt 3
Ajouter la farine et la levure
- Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Schritt 4
Cuire à couvert
- Laisser cuire à feu doux et à couvert.
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