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Panini au poulet croustillant
Snack

Panini au poulet croustillant

25 Min.Für 2Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pieds de poulet (nettoyés)Fleisch6 Stücke
  • tête de poulet (nettoyée)Fleisch1 Stück
  • pain à panini (fendu en deux)Backwaren2 Stücke
  • sauceVorräte40 ml
  • salade fraîche (lavée et essorée)Obst & Gemüse50 g
  • huileVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

369kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
21 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorer la viande

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pieds et la tête de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants à l'extérieur.
    Schritt 1
  2. Réserver la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la réserver de côté, bien cuite dehors et juteuse dedans.
    Schritt 2
  3. Garnir le pain

    • Ouvrir le pain à panini et y disposer la viande.
    • Bien répartir la garniture pour que tout tienne à l'intérieur.
    Schritt 3
  4. Ajouter les sauces

    • Napper la viande de sauce.
    Schritt 4
  5. Ajouter la salade et servir

    • Ajouter une bonne quantité de salade fraîche pour le croquant.
    • Refermer le panini et le servir aussitôt.
    Schritt 5