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Panisse marseillaise
Vorspeise

Panisse marseillaise

1 Std.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farine de pois chicheVorräte250 g
  • eauGetränke1 Liter
  • selGewürze12 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • huile de fritureVorräte750 ml
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • gros selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

394kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
9 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Stabmixer
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assécher la farine

    • Verser la farine de pois chiche dans une casserole.
    • Faire légèrement sécher la farine à feu doux en remuant.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'eau petit à petit

    • Verser l'eau progressivement tout en remuant sans jamais s'arrêter.
    • Continuer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse, sans grumeaux.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et huiler

    • Ajouter le sel et mélanger.
    • Ajouter l'huile d'olive et continuer à remuer énergiquement.
    Schritt 3
  4. Mixer et épaissir

    • Donner un coup de mixeur plongeant pour lisser la préparation.
    • Poursuivre la cuisson en remuant jusqu'à ce que la pâte soit épaisse et tienne sur la cuillère.
    Schritt 4
  5. Mouler et laisser figer

    • Verser la préparation bouillante dans un moule (boîte de Pringles coupée en deux, fond garni d'un sachet pour éviter les fuites).
    • Laisser refroidir à température ambiante puis placer au frais plusieurs heures, idéalement toute une nuit.
    Schritt 5
  6. Démouler et trancher

    • Démouler la panisse bien figée.
    • Couper des tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
    Schritt 6
  7. Frire les tranches

    • Faire chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Frire les tranches jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 7
  8. Servir

    • Saupoudrer de cumin et de gros sel.
    • Déguster bien chaud.
    Schritt 8