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Pastels au thon
Snack

Pastels au thon

1 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farineGetreide500 g
  • levure chimiqueVorräte11 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte80 g
  • selGewürze5 g
  • eauGetränke200 ml
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • poivron rouge (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon (émietté)Fisch280 g
  • concentré de tomateVorräte70 g
  • épicesGewürze10 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • eauGetränke200 ml
  • épicesGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

522kcal

Kohlenhydrate
67 g
Eiweiß
15 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Ausstechform
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique, le beurre et le sel.
    • Ajouter l'eau et l'œuf, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène qui se détache du bol.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le poivron rouge et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les légumes soient translucides.
    • Ajouter le thon émietté, les épices et le concentré de tomate, puis bien mélanger.
    Schritt 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et découper des disques à l'emporte-pièce.
    • Déposer un peu de farce au centre de chaque disque, replier la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur des plaques légèrement huilées et les couvrir d'un torchon propre pour éviter qu'ils ne sèchent.
    Schritt 4
  5. Frire les pastels

    • Faire frire les pastels dans une huile bien chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail avec le concentré de tomate et les feuilles de laurier.
    • Ajouter un peu d'eau ainsi que des épices.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et légèrement épaisse.
    Schritt 6