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Patate douce rôtie & crème de fêta
Hauptgericht

Patate douce rôtie & crème de fêta

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • patate douce (coupée en deux dans la longueur, quadrillée en surface)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (pour la marinade)Vorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • miel (pour la marinade)Vorräte15 ml
  • persilladeGewürze5 g
  • paprika fuméGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • fêtaMilchprodukte125 g
  • yaourt à la grecqueMilchprodukte45 ml
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • miel (pour la crème de fêta)Vorräte15 ml
  • huile d'olive (pour la crème de fêta)Vorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu, pour la crème de fêta)Gewürze1 g
  • cranberries séchéesVorräte20 g
  • herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

342kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
7 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Standmixer
  • Backpinsel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les patates douces

    • Couper les patates douces en deux dans la longueur.
    • Quadriller la chair en surface au couteau.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le miel, la persillade, le paprika fumé et le poivre.
    • Badigeonner généreusement les patates douces de ce mélange.
    Schritt 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les patates douces dans le panier de l'airfryer.
    • Cuire en mode rôtissoire à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient rôties et fondantes.
    Schritt 3
  4. Préparer la crème de fêta

    • Mixer la fêta, le yaourt à la grecque, le miel, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer les patates douces rôties dans une assiette et les recouvrir de crème de fêta.
    • Parsemer de cranberries séchées et d'herbes fraîches ciselées.
    Schritt 5