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Tartelettes fines feuilles de riz, courgette et ricotta
Hauptgericht

Tartelettes fines feuilles de riz, courgette et ricotta

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de rizVorräte12 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • courgette (taillée en fines lamelles à l'économe ou à la mandoline)Obst & Gemüse1 Stück
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • basilic frais (ciselé, quelques feuilles réservées pour le dressage)Obst & Gemüse10 g
  • zeste de citron (zesté)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte40 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • mielVorräte10 g
  • pesto de pistacheVorräte30 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
11 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Rührschüssel ×2
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Tailler la courgette en fines lamelles à l'économe ou à la mandoline.
    • Les déposer dans un bol et les assaisonner d'huile d'olive, de sel, de poivre et d'un filet de miel.
    • Mélanger et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la crème de ricotta

    • Dans un bol, mélanger la ricotta avec le basilic ciselé, le sel, le poivre et les zestes de citron.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Monter les tartelettes

    • Battre les œufs avec du sel et du poivre dans une grande assiette.
    • Tremper rapidement les feuilles de riz une par une, puis les disposer sur du papier cuisson en les superposant.
    • Étaler une cuillère de ricotta, ajouter les lamelles de courgettes et saupoudrer de parmesan râpé.
    • Rabattre les bords des feuilles de riz pour former les tartelettes.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Disposer les tartelettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • À la sortie du four, ajouter un peu de pesto de pistache et des feuilles de basilic frais.
    Schritt 5