Hauptgericht
Patates douces garnies de poulet façon mexicaine
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
patate douce (grosses, coupées en deux)Obst & Gemüse2 Stücke
beurre (ramolli)Milchprodukte20 g
poitrine de poulet (coupée en petits morceaux)Fleisch700 g
oignon rouge (en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
poivron rouge (en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
poivron vert (en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
huileVorräte30 ml
assaisonnement Tex-Mex (au goût)Gewürze15 g
fromage râpéMilchprodukte60 g
yogourt grec natureMilchprodukte125 g
lime (coupée en deux)Obst & Gemüse1 Stück
ail (petite gousse, râpée)Obst & Gemüse1 Stück
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 gpro Portion
395kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préchauffer le four
Préparer les patates douces
Cuire les patates douces
Préparer le poulet et les légumes
Cuire le poulet
Faire gratiner
Préparer la sauce au yogourt
Écraser les patates
Dresser et servir
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