Hauptgericht
Salade de pâtes croustillantes au air fryer
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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40 Min.
40 Min.Salade de pâtes croustillantes au air fryer
was Sie brauchen
Zutaten
pâtes (al dente)Getreide275 g
laitue iceberg (hachée)Obst & Gemüse300 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
oignon rouge (tranché finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
persil (haché)Obst & Gemüse8 g- aneth (haché)Obst & Gemüse2 g
huile d'oliveVorräte30 ml
paprikaGewürze7 g
parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
yogourt natureMilchprodukte125 g
crème sureMilchprodukte30 g
moutardeVorräte5 g
jus de cornichonVorräte5 ml
poudre d'ailGewürze1,5 g
pro Portion
Nährwerte
361kcal
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 11 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Kochtopf
Seiher
Rührschüssel- saladier
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes al dente dans l'eau salée.
- Égoutter et laisser sécher.
- Schritt 2
Préparer les légumes et les herbes
- Trancher finement l'oignon rouge.
- Couper les tomates cerises en deux et hacher la laitue iceberg.
- Hacher le persil et l'aneth.
- Schritt 3
Assaisonner les pâtes
- Mélanger les pâtes avec l'huile d'olive, le paprika, le parmesan, le sel et le poivre.
- Schritt 4
Cuire au air fryer
- Cuire les pâtes au air fryer à 390 °F (200 °C) en secouant à mi-cuisson.
- Schritt 5
Préparer la sauce
- Mélanger le yogourt nature, la crème sure, la moutarde, le jus de cornichon et la poudre d'ail.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Schritt 6
Assemblage
- Dans un saladier, mélanger la laitue, les tomates, l'oignon, le persil et l'aneth avec les pâtes croustillantes.
- Ajouter la sauce et bien mélanger.