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Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet
Hauptgericht

Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch300 g
  • épinards (lavés)Obst & Gemüse200 g
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

959kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
51 g
Fett
45 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les dés de tomates dans la poêle.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Schritt 3
  4. Napper de crème

    • Verser la crème liquide sur le poulet et les légumes.
    • Mélanger et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour enrober les pâtes de sauce et servir aussitôt.
    Schritt 5