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Pâtes au poulet pané et sauce crémeuse à la tomate
Hauptgericht

Pâtes au poulet pané et sauce crémeuse à la tomate

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en deux dans l'épaisseur)Fleisch600 g
  • farineVorräte100 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze6 g
  • curryGewürze6 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • chapelureVorräte120 g
  • huile de friture (pour le bain d'huile)Vorräte500 ml
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • concentré de tomateVorräte40 g
  • ail (hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pâtes (cuites)Getreide400 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

798kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
41 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'enrobage

    • Couper les filets de poulet en deux dans l'épaisseur.
    • Dans une assiette, mélanger la farine, le sel, le poivre, le paprika et le curry.
    • Battre l'œuf dans un bol et préparer la chapelure dans une autre assiette.
    Schritt 1
  2. Paner le poulet

    • Passer chaque filet dans la farine épicée puis retirer l'excédent.
    • Tremper dans l'œuf battu.
    • Enrober généreusement de chapelure.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer un bain d'huile sur feu moyen.
    • Frire les filets panés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon haché dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la crème, le concentré de tomate, le sel, le paprika, le curry, l'ail et le poivre.
    • Mélanger et laisser mijoter sur feu doux.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes déjà cuites dans la sauce.
    • Incorporer le fromage râpé et mélanger.
    • Déposer le poulet frit sur le dessus et parsemer de persil ciselé.
    Schritt 5