Hauptgericht
Pâtes au thon et sardines sauce tomate
20 Min.Für 4Nutri-Score C€
rezept von
@yummyaccounnt
was Sie brauchen
pâtesGetreide400 g
thon (égoutté)Fisch200 g
sardines (égouttées)Fisch100 g
maïs (égoutté)Vorräte150 g
huileVorräte30 ml
beurreMilchprodukte30 g
double concentré de tomateVorräte70 g
ketchupVorräte30 ml
ail (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
piment (moulu)Gewürze1 g
paprikaGewürze3 g
cumin (moulu)Gewürze3 g
curcuma (moulu)Gewürze3 g
curryGewürze3 g
selGewürze3 g
fromage râpéMilchprodukte50 gpro Portion
696kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pâtes
Faire revenir les pâtes avec l'huile et le beurre
Ajouter le thon, les sardines et le maïs
Préparer la sauce tomate
Assaisonner avec les épices
Mélanger et émietter les morceaux
Ajouter le fromage râpé