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Pâtes aux poivrons rouges rôtis
Hauptgericht

Pâtes aux poivrons rouges rôtis

50 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons rouges (épépinés et coupés en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates (coupées en tronçons)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (épluché et coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • concentré de tomateVorräte15 ml
  • ail (tête entière, non pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix de cajouNüsse & Samen40 g
  • eauGetränke360 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • pâtesGetreide400 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

524kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
15 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Standmixer
  • Backofen
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper les poivrons en morceaux réguliers.
    • Couper les tomates en petits tronçons pour une cuisson rapide et homogène.
    • Éplucher l'oignon et le couper en quartiers.
    Schritt 1
  2. Enfourner

    • Déposer dans un plat allant au four la tête d'ail, les tomates, les poivrons, l'oignon et les noix de cajou.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 2
  3. Mixer la sauce

    • Presser la tête d'ail rôtie.
    • Verser les légumes rôtis dans un blender ou un bol avec un mixeur plongeant.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Mélanger les pâtes égouttées avec la sauce.
    • Parsemer de basilic frais et de parmesan râpé.
    Schritt 5