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Pâtes bleues au saumon
Hauptgericht

Pâtes bleues au saumon

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtes bleuesGetreide200 g
  • saumon (frais, coupé en cubes)Fisch200 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

509kcal

Kohlenhydrate
74 g
Eiweiß
24 g
Fett
13 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes bleues et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir les cubes de saumon, saler et poivrer.
    • Cuire jusqu'à ce que le saumon soit doré et cuit à cœur.
    Schritt 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec le saumon.
    • Mélanger délicatement et ajuster l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 3