Hauptgericht
Pâtes bolo au thon
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20 Min.
20 Min.Pâtes bolo au thon
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
pâtes (sèches, cuites)Getreide400 g
sauce bolognaise (en bocal ou boîte)Vorräte400 g
thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
origan (séché)Gewürze2 g
herbes séchées (mélange)Gewürze2 g
tomate (fraîche)Obst & Gemüse1 Stück
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
pro Portion
Nährwerte
486kcal
- Kohlenhydrate
- 84 g
- Eiweiß
- 23 g
- Fett
- 6 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Bratpfanne
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Couper les pâtes
- Placer les pâtes dans un plat
- Les découper plus facilement
- Schritt 2
Ajouter la sauce bolognaise
- Verser la sauce bolognaise sur les pâtes
- Bien mélanger
- Schritt 3
Ajouter le thon
- Ouvrir la boîte de thon
- Renverser le thon sur les pâtes
- Écraser le thon pour éviter les gros morceaux
- Schritt 4
Mélanger dans la poêle
- Remettre les pâtes dans la poêle pour mélanger plus facilement
- Replacer les pâtes dans le plat
- Schritt 5
Assaisonner
- Répartir les pâtes correctement dans le plat
- Ajouter l'origan et les herbes séchées
- Presser la tomate
- Presser le citron
- Schritt 6
Servir
- Servir les pâtes bolo au thon
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