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Pâtes express feta, tomates et épinards
Hauptgericht

Pâtes express feta, tomates et épinards

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtes sans glutenGetreide200 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • épinards frais (lavés)Obst & Gemüse150 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

583kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
20 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les tomates et les épinards

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
    • Ajouter les tomates cerises et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Schritt 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
    • Émietter la feta par-dessus, saler, poivrer et mélanger.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 3