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Perfektes Steak vom OptiGrill
Hauptgericht

Perfektes Steak vom OptiGrill

15 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Steak (ca. 2 cm dick, Zimmertemperatur)Fleisch250 g
  • SalzGewürze2 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Gewürze1 g
  • ÖlVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

500kcal

Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
62 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Steak vorbereiten

    • Das Steak aus dem Kühlschrank nehmen und kurz Zimmertemperatur annehmen lassen.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen und dünn mit Öl einreiben.
    Schritt 1
  2. Grill vorheizen

    • Den Kontaktgrill einschalten und das Steak-Programm wählen.
    • Das Gerät vollständig vorheizen lassen, bis das Signal ertönt.
    Schritt 2
  3. Steak grillen

    • Das Steak einlegen; der Grill misst die Dicke automatisch.
    • Den gewünschten Garpunkt einstellen – hier Medium.
    • Das Steak nach dem Signalton mit der Zange herausnehmen.
    Schritt 3
  4. Ruhen lassen und servieren

    • Das Steak kurz ruhen lassen und anschließend aufschneiden.
    Schritt 4