Frühstück
Petit déjeuner complet en couple
20 Min.Für 2Nutri-Score D€€
D
20 Min.
20 Min.Petit déjeuner complet en couple
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
œufs (à cuire au plat)Milchprodukte2 Stücke
Knacki (réchauffées)Fleisch2 Stücke
tomates (coupées en quartiers)Obst & Gemüse2 Stücke- olivesObst & Gemüse50 g
pain de mie complet (en tranches)Backwaren120 g- fromage fraisMilchprodukte50 g
huile d'oliveVorräte15 ml
zaatarGewürze5 g- brioche (en tranche)Backwaren1 Stück
chocolat (cassé en morceaux)Vorräte20 g
laitMilchprodukte150 ml
flocons d'avoineGetreide40 g
fruits secsNüsse & Samen30 g
thé (infusé)Getränke1 Stück- gâteau au chocolat (en part, épais et fondant)Backwaren1 Stück
pro Portion
Nährwerte
928kcal
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 48 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire les œufs et les Knacki
- Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
- Casser les œufs et les cuire au plat.
- Réchauffer les Knacki dans la poêle à côté des œufs.
- Schritt 2
Préparer les accompagnements frais
- Couper les tomates en quartiers.
- Disposer les olives dans un petit bol.
- Schritt 3
Tartiner le pain de mie
- Tartiner les tranches de pain de mie complet de fromage frais.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer de zaatar.
- Schritt 4
Préparer la brioche au chocolat
- Poser les morceaux de chocolat sur la tranche de brioche.
- Schritt 5
Préparer le bol du matin
- Verser le lait dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et les fruits secs.
- Schritt 6
Dresser la table et servir
- Servir le thé avec la part de gâteau au chocolat.
- Dresser tous les éléments ensemble et déguster.
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