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Petit-déjeuner complet pour enfant
Frühstück

Petit-déjeuner complet pour enfant

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (durs, écalés)Milchprodukte2 Stücke
  • selGewürze1 g
  • cumin (moulu)Gewürze1 g
  • pains au lait aux pépites de chocolatBackwaren2 Stücke
  • yaourt à l'abricot (petit format)Milchprodukte1 Stück
  • petits fromagesMilchprodukte2 Stücke
  • biscottes au fromageBackwaren2 Stücke
  • confiture de fraiseVorräte20 g
  • beurre (petit morceau)Milchprodukte10 g
  • orangeObst & Gemüse1 Stück
  • compote de pommeAndere100 g
  • bananeObst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

1.149kcal

Kohlenhydrate
147 g
Eiweiß
39 g
Fett
45 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les faire cuire 9 minutes pour une cuisson parfaite.
    Schritt 1
  2. Écaler les œufs avec l'astuce

    • Faire rouler l'œuf sur le plan de travail en appuyant légèrement avec la main.
    • Décoller un petit morceau de coquille puis retirer la fine pellicule juste en dessous.
    • La coquille se détache alors facilement.
    Schritt 2
  3. Couper et assaisonner

    • Couper les œufs en deux.
    • Ajouter le sel et le cumin.
    Schritt 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer les pains au lait aux pépites de chocolat, le yaourt à l'abricot, les petits fromages et les biscottes au fromage.
    • Ajouter la confiture de fraise et le morceau de beurre.
    Schritt 4
  5. Ajouter les fruits

    • Ajouter l'orange, la compote de pomme et la banane.
    Schritt 5