Frühstück
Petit-déjeuner équilibré pour enfant
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15 Min.
15 Min.Petit-déjeuner équilibré pour enfant
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
brioches (individuelles)Backwaren2 Stücke- pâte à tartiner chocolat-noisettesVorräte30 g
- pâte à tartiner à la pistacheVorräte30 g
yaourt à la pêche (pot individuel)Milchprodukte1 Stück
clémentine (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
banane (bien mûre)Obst & Gemüse1 Stück
kiwis (bien mûrs)Obst & Gemüse2 Stücke- lait de croissanceMilchprodukte240 ml
œufs durs (durs)Andere2 Stücke- petits fromagesMilchprodukte2 Stücke
pro Portion
Nährwerte
1.541kcal
- Kohlenhydrate
- 176 g
- Eiweiß
- 54 g
- Fett
- 69 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Tartiner les brioches
- Tartiner une brioche de pâte à tartiner chocolat-noisettes
- Tartiner l'autre brioche de pâte à tartiner à la pistache
- Schritt 2
Compléter l'assiette
- Ajouter le yaourt à la pêche
- Ajouter la clémentine
- Schritt 3
Préparer le smoothie
- Couper la banane et les kiwis en petits morceaux
- Mettre les fruits dans le blender
- Ajouter le lait de croissance et mixer le tout
- Schritt 4
Servir le smoothie
- Verser le smoothie dans un gobelet
- Schritt 5
Finaliser le petit-déjeuner
- Ajouter les œufs durs et les petits fromages
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