Frühstück
Petit-déjeuner sucré-salé aux pancakes garnis
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15 Min.
15 Min.Petit-déjeuner sucré-salé aux pancakes garnis
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yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
pancakes (préparés à l'avance, format mini)Backwaren6 Stücke
za'atar (mélange de thym séché et graines de sésame torréfiées)Gewürze8 g
fromage frais (nature, à tartiner)Milchprodukte30 g- beurre de cacahuète (lisse)Vorräte20 g
- pâte à tartiner chocolat-noisetteVorräte20 g
cheddar (en tranche)Milchprodukte20 g
tomate (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
mortadelle (en tranches fines)Fleisch30 g
compote (en gourde individuelle)Andere100 g- petits biscuits au chocolatBackwaren30 g
- chipsVorräte25 g
pomme (entière)Obst & Gemüse1 Stück
lait (froid, dans un verre)Milchprodukte200 ml
pro Portion
Nährwerte
1.576kcal
- Kohlenhydrate
- 191 g
- Eiweiß
- 46 g
- Fett
- 70 g
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Monter le pancake za'atar et fromage frais
- Tartiner le fromage frais sur un pancake
- Saupoudrer de za'atar
- Refermer avec un second pancake
- Schritt 2
Monter le pancake façon Snickers
- Tartiner une face de beurre de cacahuète
- Tartiner la seconde face de pâte à tartiner chocolat-noisette
- Refermer le pancake
- Schritt 3
Monter le pancake salé
- Poser la tranche de cheddar
- Ajouter les tranches de tomate
- Ajouter la mortadelle et refermer
- Schritt 4
Composer le plateau du petit-déjeuner
- Ajouter la compote, les petits biscuits au chocolat et les chips
- Ajouter la pomme et le verre de lait
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