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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)
Dessert

Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)

45 Min.Für 9Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

9 Personen
  • fromage blanc à la vanille 0 % de matière grasseMilchprodukte500 g
  • compote de pommesVorräte100 g
  • fécule de maïsVorräte60 g

pro Portion

Nährwerte

47kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
4 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger le fromage blanc et la compote

    • Verser le fromage blanc à la vanille dans un bol.
    • Ajouter la compote de pommes et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Ajouter la fécule

    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 2
  3. Remplir les empreintes

    • Verser une petite couche de préparation dans chaque empreinte du moule à muffins en silicone.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Schritt 4
  5. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir les flans.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de les démouler.
    Schritt 5
  6. Démouler

    • Démouler délicatement les flans bien froids.
    Schritt 6