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Petits pains au fromage sans farine (flocons d'avoine)
Backwaren

Petits pains au fromage sans farine (flocons d'avoine)

50 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide250 g
  • eauGetränke125 ml
  • selGewürze3 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • herbes aromatiques séchées (au choix)Gewürze3 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • yaourt grecMilchprodukte250 g
  • fromage râpé (1 grand bol)Milchprodukte100 g
  • graines de tournesolNüsse & Samen30 g
  • graines de sésameNüsse & Samen30 g

pro Portion

Nährwerte

166kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
7 g
Fett
6 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • cuillère
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les flocons d'avoine et l'eau

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et mélanger à la cuillère.
    Schritt 1
  2. Ajouter le reste des ingrédients

    • Incorporer le sel, l'ail en poudre, les herbes aromatiques, la levure chimique, le yaourt grec et le fromage râpé (sauf les graines).
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Former les petits pains

    • Former 8 petites boules rondes avec la pâte.
    Schritt 3
  4. Rouler dans les graines

    • Disposer les graines dans une assiette.
    • Rouler chaque petit pain dans les graines.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Disposer les petits pains sur une plaque et enfourner.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Déguster chaud ou froid.
    Schritt 6