Hauptgericht
Pilons de poulet en sauce, carottes & purée maison
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
pilons de poulet (entiers, peau gardée)Fleisch8 Stücke
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
échalote (coupée en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (coupée en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'olive (pour la marinade et la cuisson)Vorräte40 ml
beurre (une noisette pour la sauce, le reste pour la purée)Milchprodukte60 g
mielVorräte20 g
bouillon de poulet (préparé, pour couvrir à hauteur)Vorräte500 ml
Nokoss (épice camerounaise)Gewürze20 g
ail (gousses écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
paprika fuméGewürze6 g
cumin (moulu)Gewürze4 g
coriandre (moulue)Gewürze4 g
poivre 5 baies (moulu)Gewürze3 g
selGewürze10 g
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
lait (entier, tiède)Milchprodukte150 ml
persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 gpro Portion
671kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner et mariner le poulet
Préparer les légumes
Faire dorer les pilons
Préparer le bouillon épicé
Faire la base de la sauce
Mijoter le poulet avec les carottes
Préparer la purée maison
Dresser et servir
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