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Pilons de poulet farcis au fromage, ultra croustillants
Hauptgericht

Pilons de poulet farcis au fromage, ultra croustillants

1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pilons de poulet (os réservés pour le façonnage)Fleisch6 Stücke
  • persil (en bouquet)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse700 g
  • emmental râpé (plus quelques morceaux pour le cœur)Milchprodukte150 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • fécule de maïs (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • paprika (1 cuillère à café)Gewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • farine (pour la panure)Vorräte100 g
  • œufs (battus avec le lait)Milchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte100 ml
  • chapelure pankoBackwaren150 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte1 Liter

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
22 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel ×3
  • Kartoffelstampfer
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet et les pommes de terre

    • Faire cuire les pilons dans de l'eau avec le bouquet de persil et les gousses d'ail, couvrir et laisser cuire.
    • Éplucher, laver et couper les pommes de terre en petits morceaux.
    • Récupérer le poulet cuit et faire cuire les pommes de terre dans le même bouillon.
    Schritt 1
  2. Effilocher le poulet

    • Égoutter le poulet et le déposer dans un saladier.
    • Effilocher la chair à la fourchette en gardant les os de côté.
    • Hacher finement la viande au couteau.
    Schritt 2
  3. Écraser les pommes de terre

    • Récupérer les pommes de terre cuites et les mettre dans un saladier.
    • Les écraser encore chaudes pour éviter les grumeaux.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce

    • Ajouter le poulet haché, l'emmental râpé, la ciboulette, la fécule de maïs, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement l'ensemble.
    Schritt 4
  5. Façonner les pilons

    • Prendre une portion de farce, y placer un morceau d'emmental et un os au centre.
    • Refermer et former un joli pilon comme à l'écran.
    Schritt 5
  6. Paner les pilons

    • Passer chaque pilon dans la farine.
    • Puis dans le mélange œuf battu et lait.
    • Enfin dans la chapelure panko.
    Schritt 6
  7. Frire

    • Plonger les pilons dans l'huile chaude.
    • Frire jusqu'à obtenir une belle croûte bien dorée, puis égoutter.
    Schritt 7