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Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants
Hauptgericht

Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pilons de poulet (désossés en gardant l'os et la peau)Fleisch8 Stücke
  • persil (en bouquet)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits dés)Obst & Gemüse600 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • fécule de maïs (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • épices (sel, poivre, paprika)Gewürze10 g
  • emmental (en morceaux pour le cœur)Milchprodukte100 g
  • farineVorräte80 g
  • œufs (battus avec un peu d'eau)Milchprodukte2 Stücke
  • eauGetränke50 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • chapelure pankoBackwaren120 g
  • huile de fritureVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

428kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
24 g
Fett
23 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pilons et les pommes de terre

    • Mettre les pilons dans une marmite d'eau avec le persil et l'ail.
    • Couvrir et laisser cuire.
    • Éplucher, laver et couper les pommes de terre en petits dés.
    • Retirer les pilons et cuire les pommes de terre dans le bouillon.
    Schritt 1
  2. Désosser et hacher le poulet

    • Désosser les pilons en gardant bien les autres côtés.
    • Hacher le poulet très finement au couteau.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser encore bien chaudes dans un saladier pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le poulet haché, le fromage râpé, les épices, la ciboulette et la fécule de maïs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce bien homogène.
    Schritt 3
  4. Façonner les pilons fourrés

    • Prendre un peu de farce, l'aplatir dans la main.
    • Ajouter de l'emmental au centre.
    • Remettre l'os et refermer.
    Schritt 4
  5. Paner les pilons

    • Passer les pilons dans la farine.
    • Les tremper dans le mélange œuf, eau et paprika.
    • Terminer avec la chapelure panko.
    Schritt 5
  6. Frire

    • Faire frire dans une huile chaude jusqu'à ce que les pilons soient bien dorés et ultra croustillants.
    Schritt 6