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Pizza au chou-fleur
Hauptgericht

Pizza au chou-fleur

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • chou-fleur (mixé)Obst & Gemüse500 g
  • œufsAndere2 Stücke
  • maïzenaVorräte15 g
  • persil séchéGewürze5 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • sauce tomate au basilicVorräte100 g
  • tomates séchées (égouttées)Vorräte40 g
  • chèvre (en tranches)Milchprodukte80 g
  • fromage râpéMilchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

310kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
19 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Backblech
  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer le chou-fleur

    • Mixer le chou-fleur jusqu'à obtenir une semoule fine.
    Schritt 1
  2. Préparer la base

    • Ajouter les œufs, la maïzena, le persil séché, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Précuire la base

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson.
    • Faire précuire au four à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate au basilic sur la base précuite.
    • Ajouter les tomates séchées égouttées, le chèvre et le fromage râpé.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Schritt 5