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Pizza bébé à la pâte de chou-fleur
Hauptgericht

Pizza bébé à la pâte de chou-fleur

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • chou-fleur (en petits bouquets, cuit et mixé)Obst & Gemüse400 g
  • farineGetreide80 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • sauce tomateVorräte80 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Milchprodukte100 g
  • poivron (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • olives noires (égouttées et coupées en rondelles)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

331kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
16 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte au chou-fleur

    • Cuire le chou-fleur puis l'écraser ou le mixer finement.
    • Mélanger avec la farine et l'œuf pour obtenir une pâte homogène.
    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Schritt 1
  2. Garnir la pizza

    • Répartir la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter généreusement la mozzarella.
    • Disposer les lamelles de poivron puis les olives.
    Schritt 2
  3. Enfourner

    • Enfourner la pizza à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Schritt 3
  4. Découper et servir

    • Laisser tiédir puis découper la pizza en parts avec un couteau ou des ciseaux.
    Schritt 4