Skip to content
Plateau apéro rapide : roulés jambon, crudités, guacamole et piques tomate-mozza
Vorspeise

Plateau apéro rapide : roulés jambon, crudités, guacamole et piques tomate-mozza

35 Min.Für 20Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

20 Personen
  • tortillas wraps (petites)Backwaren8 Stücke
  • fromage frais (nature ou à l'ail)Milchprodukte300 g
  • jambon (tranches)Fleisch8 Stücke
  • carottes (épluchées, en bâtonnets)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomates cerises (lavées)Obst & Gemüse250 g
  • radis (lavés, équeutés)Obst & Gemüse200 g
  • concombre (en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
  • chou-fleur (en petits bouquets)Obst & Gemüse300 g
  • avocats (mûrs, écrasés à la fourchette)Obst & Gemüse4 Stücke
  • ail (gousses pressées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (pour les piques)Obst & Gemüse200 g
  • billes de mozzarella (égouttées)Milchprodukte200 g
  • basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse20 g

pro Portion

Nährwerte

152kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
5 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß ×20
  • plateau de service ×3

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les roulés au jambon

    • Étaler généreusement le fromage frais sur chaque tortilla.
    • Déposer une tranche de jambon pliée en deux sur le fromage.
    • Rouler bien serré, puis réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Dresser le plateau de crudités

    • Laver et tailler les carottes, le concombre et le chou-fleur en bâtonnets ou petits bouquets.
    • Disposer carottes, tomates cerises, radis, concombre et chou-fleur sur un plateau.
    • Ajouter une sauce à tremper au centre.
    Schritt 2
  3. Préparer le guacamole maison

    • Écraser les avocats dans un saladier.
    • Ajouter l'ail, le persil, le sel, le poivre, le cumin, le paprika et le jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 3
  4. Monter les piques tomate-mozza

    • Piquer une tomate cerise, une bille de mozzarella et une feuille de basilic sur chaque pic.
    • Recouper légèrement l'extrémité des pics.
    • Disposer sur le plateau apéro.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Couper les roulés en tronçons.
    • Répartir roulés, crudités, guacamole et piques sur les plateaux.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 5