Getränk
Shots immunité carotte, orange et gingembre
15 Min.Für 4Nutri-Score A€€
A
15 Min.
15 Min.Shots immunité carotte, orange et gingembre
was Sie brauchen
Zutaten
carottes (épluchées, coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
oranges (pelées)Obst & Gemüse4 Stücke
pomme (coupée en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
pamplemousse (pelé)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre (frais, épluché)Obst & Gemüse15 g
curcuma (en poudre)Gewürze5 ml
poivre (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
87kcal
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 0 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Zitruspresse
Sieb
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits et légumes
- Éplucher les carottes, les oranges et le pamplemousse.
- Couper la pomme en quartiers et éplucher le gingembre.
- Schritt 2
Extraire le jus
- Passer les carottes, les oranges, le pamplemousse, la pomme et le gingembre à l'extracteur de jus.
- Sinon, tout mixer au blender puis filtrer le jus.
- Schritt 3
Assaisonner
- Ajouter le curcuma et le poivre au jus.
- Mélanger pour bien répartir.
- Schritt 4
Répartir et conserver
- Verser le jus dans de petits contenants.
- Conserver au frigo 48 à 72 h ou congeler.