Frühstück
Plateau petit-déjeuner brunch du week-end
20 Min.Für 2Nutri-Score B€€€
B
20 Min.
20 Min.Plateau petit-déjeuner brunch du week-end
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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was Sie brauchen
Zutaten
pomme (lavée et coupée en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
kaki (épluché et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
banane (épluchée et coupée)Obst & Gemüse1 Stück
orange (pelée et coupée)Obst & Gemüse1 Stück- salade de fruits maison (préparée avec des fruits frais coupés)Obst & Gemüse250 g
- fruits exotiques (coupés en morceaux)Obst & Gemüse200 g
assortiment de fromages (en portions)Milchprodukte120 g
pain au lait au chocolatBackwaren2 Stücke- pain au lait au spéculoosBackwaren2 Stücke
- yaourt à la framboiseMilchprodukte1 Stück
- yaourt à l'abricotMilchprodukte1 Stück
flocons d'avoine aux fruitsGetreide60 g
infusion (infusée)Getränke250 ml- lait froidMilchprodukte200 ml
- biscotteBackwaren4 Stücke
- compoteObst & Gemüse1 Stück
pro Portion
Nährwerte
1.300kcal
- Kohlenhydrate
- 200 g
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 40 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits frais
- Laver, éplucher et couper la pomme, le kaki, la banane et l'orange en morceaux adaptés à un enfant.
- Répartir les fruits dans de petites coupelles pour laisser le choix.
- Schritt 2
Préparer la salade de fruits maison
- Mélanger les fruits coupés dans le saladier pour obtenir la salade de fruits maison.
- Ajouter les fruits exotiques coupés.
- Schritt 3
Dresser le fromage et les viennoiseries
- Disposer l'assortiment de fromages en portions sur le plateau.
- Ajouter les pains au lait au chocolat et au spéculoos.
- Schritt 4
Préparer les boissons
- Préparer l'infusion.
- Servir le lait froid à part.
- Schritt 5
Compléter le plateau
- Ajouter les yaourts à la framboise et à l'abricot.
- Ajouter les flocons d'avoine aux fruits, la biscotte et la compote.
- Présenter le plateau et laisser l'enfant choisir.
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