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Plateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange
Frühstück

Plateau petit-déjeuner enfant : pizza chocolat-banane, œufs durs et jus d'orange

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • tortilla de bléBackwaren1 Stück
  • pâte à tartiner chocolat-noisetteVorräte30 g
  • banane (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourt à la fraiseMilchprodukte1 Stück
  • orange (pressée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œuf (dur)Andere2 Stücke
  • gouda (en tranche)Milchprodukte25 g
  • kiwi (épluché)Obst & Gemüse1 Stück
  • compote de pommesVorräte100 g

pro Portion

Nährwerte

1.039kcal

Kohlenhydrate
147 g
Eiweiß
34 g
Fett
35 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorer la tortilla

    • Faire dorer la tortilla des deux côtés dans une poêle chaude.
    Schritt 1
  2. Garnir de chocolat et de banane

    • Étaler la pâte à tartiner chocolat-noisette sur une moitié de la tortilla.
    • Répartir les petits morceaux de banane par-dessus.
    Schritt 2
  3. Plier et découper

    • Plier la tortilla en deux et appuyer fermement pour que le chocolat et la banane fusionnent.
    • Découper en quatre parts égales.
    Schritt 3
  4. Dresser le plateau

    • Poser les parts sur le plateau petit-déjeuner.
    • Ajouter le yaourt à la fraise pour tremper les parts dedans.
    Schritt 4
  5. Préparer le jus d'orange

    • Presser les oranges.
    • Verser le jus dans un verre.
    Schritt 5
  6. Compléter le plateau

    • Ajouter les œufs durs pour les protéines.
    • Ajouter la tranche de gouda, le kiwi et la compote de pommes.
    Schritt 6