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Plateau petit-déjeuner pour enfant
Frühstück

Plateau petit-déjeuner pour enfant

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (au plat)Milchprodukte2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • cumin (moulu)Gewürze5 g
  • pain d'hamburger aux graines (ouvert en deux)Backwaren1 Stück
  • cream cheeseMilchprodukte30 g
  • zartGewürze5 g
  • marbré (en un morceau)Backwaren60 g
  • clémentine (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • banane (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • yaourt à la pêcheMilchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte200 ml

pro Portion

Nährwerte

1.250kcal

Kohlenhydrate
134 g
Eiweiß
39 g
Fett
62 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les œufs au plat

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle
    • Casser les œufs et les cuire
    • Saupoudrer de cumin
    Schritt 1
  2. Toaster le pain d'hamburger

    • Ouvrir le pain d'hamburger aux graines en deux
    • Toaster chaque côté
    Schritt 2
  3. Garnir le pain

    • Étaler le cream cheese à l'intérieur
    • Ajouter le zart
    • Appuyer fermement puis couper en deux
    Schritt 3
  4. Servir le marbré

    • Déposer un morceau de marbré sur le plateau
    Schritt 4
  5. Compléter avec les fruits, le yaourt et le lait

    • Ajouter la clémentine
    • Ajouter la banane
    • Servir le yaourt à la pêche et un verre de lait
    Schritt 5