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Pocket Wrap Bœuf au Four
Hauptgericht

Pocket Wrap Bœuf au Four

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • galettes tortilla (coupées en deux)Backwaren4 Stücke
  • poivron (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachée 5 %Fleisch400 g
  • épicesGewürze8 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte120 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

359kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les galettes

    • Couper les galettes en deux.
    • Les tremper rapidement dans l'eau.
    Schritt 1
  2. Émincer les légumes

    • Couper les légumes le plus finement possible.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Huiler à peine une poêle en étalant l'huile avec du papier absorbant.
    • Faire revenir les légumes.
    Schritt 3
  4. Ajouter la viande et les épices

    • Ajouter la viande hachée et les épices.
    • Mélanger et laisser cuire.
    Schritt 4
  5. Monter les wraps

    • Garnir chaque demi-galette de farce et, si souhaité, de mozzarella.
    • Plier en triangles.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Huiler à peine un plat allant au four et y déposer les triangles.
    • Parsemer de mozzarella.
    • Enfourner jusqu'à ce que ce soit doré.
    Schritt 6