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Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella
Hauptgericht

Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze3 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • œufsMilchprodukte4 Stücke
  • mozzarella râpéeMilchprodukte150 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

329kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
20 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 1
  2. Ajouter les tomates et l'assaisonnement

    • Ajouter les tomates en dés et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre, puis mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la préparation et couvrir.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris.
    Schritt 3
  4. Ajouter la mozzarella et servir

    • Parsemer de mozzarella râpée et couvrir pour la faire fondre.
    • Saupoudrer de persil ciselé et servir chaud.
    Schritt 4