Hauptgericht
Poisson fruité
3 Std. 5 Min.Für 4Nutri-Score C€€
C
3 Std. 5 Min.
3 Std. 5 Min.Poisson fruité
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 Rezepte
3 Importe
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
poisson entier (vidé, rincé et écaillé)Fisch2 Stücke
cerises confites (version bonbon, non épluchées)Obst & Gemüse100 g
pomme (version bonbon, non épluchée)Obst & Gemüse2 Stücke
fraise (version bonbon, non épluchée)Obst & Gemüse150 g
citron (dont des rondelles pour le dessus)Obst & Gemüse2 Stücke- ananas (version bonbon, non épluché)Obst & Gemüse200 g
lait (pour le fond du plat)Milchprodukte100 ml
sauce sojaVorräte50 ml
pro Portion
Nährwerte
298kcal
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Eiweiß
- 28 g
- Fett
- 8 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Nettoyer les poissons
- Rincer les poissons sous l'eau.
- Retirer les écailles restantes.
- Schritt 2
Garnir de fruits
- Garnir l'intérieur des poissons de fruits en version bonbon, sans les éplucher.
- Glisser les cerises à l'intérieur et sur le dessus.
- Répartir la pomme, la fraise, le citron et l'ananas.
- Schritt 3
Ajouter les rondelles de citron
- Ajouter des rondelles de citron sur le poisson.
- Schritt 4
Ajouter le lait et la sauce soja
- Verser un fond de lait et de sauce soja dans le plat.
- Schritt 5
Enfourner
- Enfourner le plat.
meistgekochte zuerst