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Poivrons farcis au bœuf
Hauptgericht

Poivrons farcis au bœuf

1 Std. 5 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons (lavés, évidés et coupés en deux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • piment (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile d'olive (un filet)Vorräte20 ml
  • bœuf hachéFleisch350 g
  • tomates concassées (une boîte)Vorräte400 g
  • riz cuit (3 grosses cuillères)Getreide90 g
  • selGewürze4 g
  • poivreGewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • eau (un filet)Andere50 ml
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

283kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
22 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et l'ail.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive.
    Schritt 1
  2. Préparer les poivrons

    • Laver les poivrons, les évider et les couper en deux.
    • Les disposer dans un plat à gratin.
    Schritt 2
  3. Cuire la farce

    • Ajouter le piment, le sel, le poivre et le paprika dans la poêle.
    • Ajouter le bœuf haché et le faire dorer.
    • Verser les tomates concassées et un filet d'eau, puis laisser mijoter.
    • Incorporer le riz cuit et mélanger.
    Schritt 3
  4. Garnir les poivrons

    • Répartir la farce dans les demi-poivrons.
    • Couvrir de mozzarella.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et le fromage gratiné.
    Schritt 5