Skip to content
Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja
Beilage

Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja

25 Min.Für 3Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées, coupées en six)Obst & Gemüse350 g
  • huile neutreVorräte20 ml
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • eauAndere250 ml
  • sirop d'érableVorräte40 ml
  • sauce soja saléeVorräte60 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

152kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
3 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver soigneusement les petites pommes de terre en gardant la peau.
    • Les couper en six.
    Schritt 1
  2. Préparer la mixture

    • Dans un bol, mélanger l'eau, la sauce soja salée et le sirop d'érable.
    Schritt 2
  3. Faire dorer les pommes de terre

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Ajouter l'ail et les pommes de terre.
    • Faire dorer en remuant pendant au moins 5 minutes.
    Schritt 3
  4. Caraméliser

    • Verser la mixture eau-sauce soja-sirop d'érable dans la poêle.
    • Laisser réduire et évaporer tout le liquide petit à petit, sans s'inquiéter si les pommes de terre baignent au début.
    • Les pommes de terre sont prêtes quand tout le liquide est absorbé et qu'elles sont caramélisées.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir les pommes de terre dans une assiette.
    • Saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    Schritt 5