Hauptgericht
Pondu (feuilles de manioc) sans erreurs
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€
was Sie brauchen
feuilles de manioc (pondu) (pilées ou finement hachées)Obst & Gemüse1 kg
huile de palmeVorräte150 ml
poisson (nettoyé, en morceaux)Fisch400 g
pâte d'arachideNüsse & Samen100 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze5 gpro Portion
924kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire le pondu à découvert
Couvrir et poursuivre la cuisson
Ajouter l'huile de palme en fin de cuisson
Ajouter le poisson et les arachides