Hauptgericht
Poulet rôti à la congolaise
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
poulet entier (nettoyé et vidé)Fleisch1 Stück
ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
piment (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (mixée)Obst & Gemüse2 Stücke
huile végétaleVorräte60 ml
selGewürze8 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
paprikaGewürze5 gpro Portion
460kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade
Mariner le poulet
Enfourner
Vérifier et servir