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Porc laqué au airfryer
Hauptgericht

Porc laqué au airfryer

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • échine de porc sans os (détaillée dans le sens de la longueur, en morceaux assez fins)Fleisch800 g
  • sauce char siu en poudreVorräte30 g
  • cinq parfumsGewürze10 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • gingembre en poudreGewürze6 g
  • sauce soja claireVorräte5 ml
  • vinaigre de rizVorräte5 ml
  • poivreGewürze2 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

390kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
38 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Détailler l'échine sans os dans le sens de la longueur en morceaux assez fins.
    • Si vous utilisez du filet mignon, le couper en deux.
    Schritt 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger la sauce char siu en poudre, le cinq parfums, l'ail en poudre, le gingembre en poudre, la sauce soja claire, le vinaigre de riz, le poivre et le sel.
    • Badigeonner généreusement la viande de cette sauce.
    Schritt 2
  3. Laisser mariner une nuit

    • Couvrir et laisser reposer au frais toute une nuit pour que l'assaisonnement pénètre bien la viande.
    Schritt 3
  4. Cuire au airfryer

    • Cuire 20 min à 200 °C en mode « viande », 10 min de chaque côté.
    • À mi-cuisson, retourner les morceaux et les badigeonner à nouveau de sauce.
    • Poursuivre la cuisson en badigeonnant régulièrement pour éviter une viande sèche.
    Schritt 4
  5. Détailler et dresser

    • Détailler finement les morceaux de porc laqué.
    • Servir avec du riz cantonais, de la ciboule et un peu d'huile piquante.
    Schritt 5