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Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre
Hauptgericht

Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en tranches pas trop fines)Fleisch500 g
  • huile (pour la marinade)Vorräte15 ml
  • piment doux en poudre (pour la marinade)Gewürze5 g
  • thym (pour la marinade)Gewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • huile d'olive (pour la sauce et la salade)Vorräte30 ml
  • ail (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse250 g
  • eauAndere200 ml
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • farineVorräte10 g
  • piment en paillettesGewürze2 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en cubes)Obst & Gemüse600 g
  • oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • aneth (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • batavia (finement coupée)Obst & Gemüse60 g
  • trévise (finement coupée)Obst & Gemüse60 g
  • jus de citronObst & Gemüse20 ml

pro Portion

Nährwerte

382kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
32 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en tranches pas trop fines.
    • Mélanger avec l'huile, le piment doux, le thym, le poivre et le sel.
    • Laisser au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher et couper les pommes de terre en cubes.
    • Faire cuire dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et laisser totalement refroidir.
    Schritt 2
  3. Préparer la salade

    • Dans un saladier, réunir l'oignon rouge émincé, le persil, l'aneth, la batavia et la trévise coupées.
    • Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
    • Ajouter les pommes de terre refroidies et mélanger le tout.
    Schritt 3
  4. Dorer le poulet

    • Chauffer une poêle antiadhésive et faire dorer les morceaux de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et cuits, couvercle fermé.
    • Retirer les morceaux de la poêle et réserver.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter les champignons et cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils absorbent leur eau.
    • Ajouter la farine et la faire légèrement griller.
    Schritt 5
  6. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau, la crème et les épices, mélanger et porter à ébullition.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Réchauffer légèrement les morceaux de poulet.
    • Napper de sauce crémeuse aux champignons.
    • Parsemer de persil ciselé et accompagner de la salade de pommes de terre.
    Schritt 7