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Poulet aux légumes du jardin et champignons de Paris
Hauptgericht

Poulet aux légumes du jardin et champignons de Paris

50 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • poireau (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (épluchées et en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (finement haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse250 g
  • bouquet garniGewürze1 Stück
  • poivre (fraîchement moulu)Gewürze1 g
  • sel de GuérandeGewürze3 g
  • eauGetränke500 ml
  • beurreMilchprodukte30 g
  • farineVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

313kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
31 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons et le poulet

    • Ajouter les oignons dans la poêle, sans matière grasse.
    • Ajouter le poulet.
    • Ajouter les carottes épluchées et couvrir.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail, le poireau et les aromates

    • Ajouter l'ail finement haché.
    • Ajouter le poireau (il cuit moins longtemps que les carottes).
    • Ajouter le bouquet garni, le poivre et le sel.
    Schritt 2
  3. Mouiller et laisser cuire

    • Verser l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement.
    Schritt 3
  4. Ajouter les champignons

    • Ajouter les champignons de Paris.
    • Mélanger et couvrir.
    Schritt 4
  5. Préparer le roux

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte.
    Schritt 5
  6. Lier la sauce

    • Prélever du bouillon de cuisson et l'ajouter au roux.
    • Verser le mélange dans la poêle et mélanger.
    • Laisser mijoter tout doucement.
    Schritt 6