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Poulet basquaise au Cookéo
Hauptgericht

Poulet basquaise au Cookéo

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de pouletFleisch4 Stücke
  • pulpe de tomatesVorräte400 g
  • eau chaude (chaude)Getränke300 ml
  • bouillon de volaille dégraisséVorräte1 Stück
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • bouquet garniObst & Gemüse1 Stück
  • oignon (épluché et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (lavé et coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (lavé et coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

285kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
26 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher et émincer l'oignon.
    • Laver et couper les poivrons en lamelles.
    Schritt 1
  2. Dorer les cuisses de poulet

    • Allumer le Cookéo en mode « dorer » et faire chauffer l'huile d'olive.
    • Faire griller les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient colorées.
    • Réserver les cuisses dans une assiette.
    Schritt 2
  3. Faire revenir oignon et poivrons

    • Dans la même cuve, sans la laver, faire revenir l'oignon et les poivrons avec le bouquet garni.
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce tomate

    • Ajouter la pulpe de tomates, l'eau chaude mélangée au bouillon de volaille, du sel et du poivre.
    • Mélanger puis disposer les cuisses de poulet.
    Schritt 4
  5. Cuisson sous pression

    • Refermer le Cookéo et lancer le mode « cuisson sous pression ».
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, éventuellement avec un peu de riz.
    Schritt 6