Skip to content
Poulet choukouya ivoirien au four
Hauptgericht

Poulet choukouya ivoirien au four

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Fleisch1 kg
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze8 g
  • ail en poudreGewürze8 g
  • paprika fuméGewürze8 g
  • épices barbecueGewürze10 g
  • vinaigreVorräte15 ml
  • huileVorräte60 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon blanc (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment (émincé (facultatif))Obst & Gemüse1 Stück
  • cube bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
  • moutardeVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

428kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
26 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mettre les cuisses de poulet dans un saladier.
    • Assaisonner avec le poivre, le sel, l'ail en poudre, le paprika fumé et les épices barbecue.
    • Ajouter le vinaigre, l'huile et le persil, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir et réserver au réfrigérateur pour que la viande prenne bien le goût.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Disposer le poulet dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 200 °C en mode grill.
    Schritt 3
  4. Retourner à mi-cuisson

    • À mi-cuisson, retirer l'eau rendue par le poulet.
    • Retourner les morceaux de poulet.
    Schritt 4
  5. Préparer la garniture

    • Mélanger l'oignon rouge, l'oignon blanc, la tomate et le piment.
    • Ajouter le cube de bouillon émietté, la moutarde, le poivre et un filet d'huile.
    Schritt 5
  6. Finaliser au four

    • Mélanger la garniture avec le poulet.
    • Remettre au four couvert pour bien imprégner les saveurs.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir bien chaud avec de l'attiéké.
    Schritt 7