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Poulet mariné sauce yakitori
Hauptgericht

Poulet mariné sauce yakitori

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (en morceaux ou émincé)Fleisch500 g
  • sauce yakitoriVorräte60 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • sauce soja sucréeVorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • gingembre en poudreGewürze2 g
  • piment (en poudre)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze2 g
  • persilladeGewürze3 g
  • mielVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

404kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
54 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger la sauce yakitori, la sauce soja sucrée, l'huile d'olive et le miel.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre en poudre, le piment, le paprika et la persillade, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Ajouter le poulet dans la marinade et bien l'enrober.
    • Laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer une poêle et y verser le poulet avec sa marinade.
    • Faire cuire en remuant jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Servir le poulet bien chaud, nappé de sauce.
    Schritt 4