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Poulet pané croustillant façon KFC maison
Hauptgericht

Poulet pané croustillant façon KFC maison

45 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Fleisch600 g
  • farine (répartie entre la marinade et la panure)Vorräte250 g
  • eau (ajoutée petit à petit)Andere200 ml
  • paprika (moulu)Gewürze8 g
  • ail en poudreGewürze6 g
  • oignon en poudreGewürze6 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze6 g
  • origan séchéGewürze3 g
  • huile de friture (chaude mais pas trop)Vorräte1 Liter
  • yaourt blancMilchprodukte120 g
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • sauce aigre-douceVorräte30 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • ail (haché finement)Obst & Gemüse3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

643kcal

Kohlenhydrate
51 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper le poulet

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mettre la farine et toutes les épices.
    • Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    • Plonger le poulet dans la marinade pour qu'il s'imprègne de toutes les saveurs.
    Schritt 2
  3. Préparer la panure

    • Dans un autre saladier, mélanger la farine avec exactement les mêmes épices que dans la marinade.
    Schritt 3
  4. Paner le poulet

    • Prendre les lamelles de poulet marinées et les rouler dans la farine épicée pour une panure bien croustillante.
    Schritt 4
  5. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet dans une huile chaude mais pas trop, pour que la panure ne brûle pas avant que le poulet soit cuit.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt blanc, la mayonnaise, la sauce aigre-douce, le persil et l'ail haché finement.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir le poulet croustillant avec la sauce.
    Schritt 7